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应该知道:不良生活习惯是疾病发生的隐患

来源:北欧华人网 录入时间:18-11-24 11:13:21

应该知道:不良生活习惯是疾病发生的隐患


(《北欧华人报》北欧国际新闻中心特约评论员康园报道)长期不正常的生活方式是疾病发生的根源,实际,不良的习惯终究会导致疾病这并非偶然。人们的习惯是平时有意或无意中养成,疾病的发生是日积月累的不良习惯中滋生。事出有因,疾病的发生和不良习惯更是有因果关系。中医有“病找虚人”在字里行间中的“虚”,不能单单理解成吃补品补药能“治虚”补虚。虚,有不足,不真实,也有不良之意。



在当今社会里,人们为了防治疾病,担心身体虚弱而大补特补、药物乱用,已经成为不容易逆转的不良习惯,形成为影响身体健康的一种趋势。近几年国家卫生部门有人提出把中医“治未病”作为中医发展的重点,是造成百姓对未病先防“治未病”的错误理解。很多人误认为“没病”平时用“补药”,大量吃补品可以防止疾病的发生或有益健康,所以形成每个唯恐身体虚弱人人自危,造成中药乱用,这种不良习惯正在悄悄地伤害着人类健康。


中医有“虚则补之,实则泻之”,如果身体不虚,或者“实”应用补药,会导致“阴阳失调”,身体平衡打乱,造成“阴阳失调为之病”就会产生疾病也可能造成大病或者发生阴阳离绝,以致死亡。


应该认识到不良的习惯是导致疾病的根源,当疾病发生以后查找一下,几乎“事出有因”,追究原因都会得出结果。不良习惯终究会导致疾病的发生,只是时间问题。如果,天气变化不注意冷暖,就容易感冒、头痛、身痛,老年人血压变化等。长期嗜烟的人是导致肺癌的高发,嗜酒的人造成肝病、肝癌或骨质疏松、股骨头坏死等多发,喜食过冷热食品导致口腔、喉、食道、胃疾病或癌症。如果长期嗜食、偏食或不食就会导致物质的缺乏或过盛也会生病。习惯生气、情志不随会产生抑郁和焦虑,情志伤人可以直接伤其脏腑(内脏)。


如,生活、饮食不节无度“肥甘厚味卒生大丁”或无规律,不良的睡眠、不注意休息(工作狂)、过劳,包括脑劳、体劳,性生活无度都会造成疾病的发生,现在长期低头,玩手机、看微信,用电脑又出现很多“新科技”疾病等等。

    《皇帝内经》上古天真论曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。 今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。


不知从什么时候开始“姜茶”成了人们生活中的必需品,有人每天“必喝”生姜茶,养生了一种不良习惯,有人喝姜茶每天大汗出,中老年人长出“青春痘”,面红耳赤、血压升高,有人喝的大便干、痔疮,便血、尿血。有人喝的烦躁、头痛、头晕、失眠、口臭、口舌生疮,身体奇痒、月经过多、经期紊乱甚至崩漏等。应该知道“姜”是一种中药,又是温热药,不仅生姜,只要是药,就不可能适合每个人。还有一些人习惯用中药煲汤、泡酒、泡茶、口嚼,如果,长期应用疾病很快就会找到你。


不良的习惯是疾病发生最大的隐患,也是发病的根源,养成良好的生活规律,改变不良的习惯可以减少疾病的发生。千万不要等“大病已成” 再追究原因,病了以后才知道不良习惯是疾病发生的根源、生命的“杀手”那真的已经为迟过晚。

我们平时养成良好习惯,要认识到“ 皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

责任编辑:侯淑丽

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