在一次会议餐厅，一位大约30多岁的年轻人正在吃鸡蛋把三个蛋黄一个个的剥出放到一边，只吃蛋白。还在念念有词；“每天保证三个鸡蛋，但是，蛋黄不能吃，吃了胆固醇会升高”。我问道，你胆固醇高吗？不高，我要防止胆固醇升高。如今一些人“没病”为防止疾病的发生“忌口”已成风气，男女老少为减肥成为时尚。

有一次在朋友聚会时，看到几位朋友原来的身体都很健壮，可是，几年没见苍老的很多，面容和颈部明显出现了皱褶。一位朋友兴高采烈的介绍说，我最近在手机听专家说：“人每天最好吃两顿饭好，如果吃一顿饭最健康”，所以我坚持了一段时间感觉很好。可是，自己却看不到面色已变得憔悴，现在身体的变化，从脸部、颈部、以及身体各部分皮肤皱褶增多，明显是营养缺乏的现象。建议要顺其自然，不要盲目轻易模仿，以防伤害自己身体后悔莫及。

现在担心自己身体健康的“斯德哥尔摩病”人越来越多。每天吃降药的人为其多数，竟然都成了“高血压大国”，可是，有百分之八十的人血压并不高，每天再吃降压药，很多人是医生指导性错误。人们只知道防止血压高会出现危险，（据医学资料统计）你知道为什么在2点5秒钟就有一位心脑血管梗塞疾病的发生。要清楚长期处于低血压状态比血压偏高更加危险，尤其是老年人。吃降压药的人一定要知道正常人血压值的标准，否则风险会随时发生。

不少人血压并不高却常年吃降压药，还有人为了减肥把二甲双胍当作减肥药吃、也经常有人每天用补药自己煲汤、饮水当茶喝、也有的人为防止疾病的发生随意吃各种预防药。很多人不区分年龄的选择自我锻炼、吃保健药品……。这种全民性养生保健意识：“您说是好事吗”？

责任编辑：侯淑丽