（《北欧华人报》北欧国际新闻中心记者文文报道）2021年，全球新冠疫情形势严峻，瑞典中医专家宗金波教授在微信群中发起了一项名为“一日一健康”的健康分享。初衷是为几位身处疫情紧张环境中的战友提供精神安慰与健康指导的小贴士。然而，这一善举逐渐发展成一项持续五年的健康传播实践，惠及越来越多的群体。

宗金波教授谦逊地表示：“我不是名人，最初只是希望通过简单的健康话题提供战友以缓解焦虑。”然而，随着时间推移，“一日一健康”的内容从最初的简短问候扩展为涵盖中医理论、疾病预防、心理健康、季节防病等多元主题的系列分享。其受众也从几位战友逐步扩大到朋友、同学及微信好友，形成了一种独特的健康文化传播模式。

五年来，“一日一健康”坚持每日推送，内容兼具专业性与实用性、指导性。宗教授结合中医理论，针对季节变化、常见健康问题等提出科学建议，例如冬季如何调理气血、夏季如何防暑祛湿等。这些内容不仅传递了中医“治未病”的理念，也帮助公众建立了日常健康管理的意识。

健康是每个人生活的基石，而“一日一健康”的意义在于将专业医学知识转化为通俗易懂的日常实践。宗金波教授的坚持，体现了医者的社会责任与人文关怀。未来的健康话题，让更多人受益于科学、系统的健康指导。

站在五周年的新起点，“一日一健康”如同一位不知疲倦的健康使者，继续在数字时代传递着古老而常新的中医智慧。宗金波教授坚持五年如一日的坚持告诉我们：健康不是奢侈品，而是每个人都能拥有的生活底色。让我们共同期待，这束健康之光继续温暖更多人的生命旅程。

宗金波教授用行动证明，健康传播的力量源于持之以恒的分享与真诚的关怀。

责任编辑：侯淑丽